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Guía para dejar de fumar

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 Los venenos del cigarrillo afectan todo el cuerpo. El humo del cigarrillo contiene más de 4.000 sustancias químicas dañinas, como el monóxido de carbono, el cianuro, el formol, el plomo y la nicotina.

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¿Cómo afecta el cigarrillo a la salud?
Los venenos del cigarrillo afectan todo el cuerpo. El humo del cigarrillo contiene más de 4.000 sustancias químicas dañinas, como el monóxido de carbono, el cianuro, el formol, el plomo y la nicotina. Los venenos del cigarrillo pueden producir:
• Cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer El fumar cigarrillos es la causa principal de cáncer de pulmón. Además, el fumar también puede causar otros tipos de cáncer.
• Ataques cardíacos La nicotina del cigarrillo hace que el corazón trabaje más rápido. El cigarrillo también causa un bloqueo de las arterias del corazón, ocasionando ataques cardíacos.
• Derrame cerebral Los venenos del cigarrillo bloquean las arterias y ocasionan derrames cerebrales.
• Enfisema de pulmón El fumar causa enfermedades de los pulmones, como la bronquitis crónica y el enfisema. Estas enfermedades disminuyen la cantidad de oxígeno que el cuerpo recibe porque la respiración se hace más difícil.
• Úlceras estomacales La nicotina hace más difícil la digestión, lo cual causa úlceras en el estómago y mucha acidez después de comer.
¿Cómo afecta el cigarrillo a la salud?
Osteoporosis o debilidad de los huesos
El cigarrillo hace que el cuerpo no utilice bien el calcio. Esto aumenta el riesgo de padecer de osteoporosis (debilidad de los huesos), lo cual causa fracturas de huesos en las personas mayores de edad, particularmente entre las mujeres.
El vicio
El cigarrillo contiene nicotina, una droga que produce una dependencia tan fuerte como la heroína o la cocaína.
Manchas en los dientes
El alquitrán del cigarrillo produce manchas y caries en los dientes y problemas en las encías que pueden provocar la caída de los dientes.
Problemas durante el embarazo
El fumar durante el embarazo aumenta el riesgo de que el bebé nazca con problemas de salud. Las madres que fuman durante el embarazo tienen más probabilidad de tener niños con bajo peso, lo que afecta la buena salud del bebé. El fumar durante el embarazo también afecta a largo plazo el crecimiento y el desarrollo intelectual de los niños.
Aborto
El cigarrillo puede causar abortos espontáneos en las mujeres embarazadas.
“Cuando estuve embarazada
dejé de fumar porque ponía en peligro la salud de mi bebé”
Instituto Nacional del Cáncer ¿Qué gano si dejo de fumar?
Muchos estudios médicos demuestran que al dejar de fumar su cuerpo empieza a mejorarse casi inmediatamente aunque haya fumado por muchos años. Al dejar de fumar:
• Su familia no se enfermará por estar expuesta al humo del cigarrillo.
• Su familia le mirará con más respeto.
• Sus niños no aprenderán de usted el mal hábito o vicio de fumar cigarrillos.
• Tendrá menos resfriados.
• Se cansará menos ya que su cuerpo recibirá más oxígeno.
• No malgastará más el dinero comprando cigarrillos. Un fumador Los niños imitan a los adultos
promedio ahorrará aproximadamente $1,000.00 por año.
• Gozará de mejor salud y más años para compartir con sus seres queridos.
Al dejar de fumar, usted ganará salud y amor

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